Chachopo, 21/01/2026

Hoy 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo

En un mundo cada vez más digitalizado y veloz, este 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, una fecha que busca recordar la importancia de este gesto sencillo pero transformador para la salud física y mental de las personas.

Más que un gesto, una medicina natural

Diversos estudios científicos coinciden en que el acto de abrazar libera oxitocina (la "hormona del bienestar"), reduce los niveles de cortisol vinculados al estrés y fortalece el sistema inmunológico. Según expertos en psicología, un abrazo de al menos seis segundos puede generar un impacto positivo real en el ritmo cardíaco y la estabilidad emocional.

Origen de la celebración

Esta iniciativa nació en 1986 de la mano de Kevin Zaborney en Estados Unidos, quien consideró que entre las festividades de fin de año y el Día de San Valentín existía un periodo de baja emocional. Su objetivo era motivar a las personas a demostrar sus sentimientos y romper las barreras de la frialdad social.

Cómo unirse a la iniciativa

Para celebrar este día, se invita a la ciudadanía a:

• Reconectar: Abrazar a familiares y amigos cercanos de manera consciente.

• Empatizar: Ofrecer apoyo emocional a quienes atraviesan momentos difíciles.

• Difundir: Compartir mensajes de afecto en redes sociales bajo la etiqueta #DiaDelAbrazo.

"El abrazo es el único lenguaje universal que no necesita traducción y que tiene el poder de sanar lo que las palabras a veces no alcanzan", señalan portavoces de la comunidad de bienestar local.

 

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